Sponsoren für die Trainingsgruppe Friese gesucht!

Hallo, hallo, hier spricht eure Trainerin, ich bin "im wahrsten Sinne des Wortes" sprachlos, was unsere Ergebnisse bei den DM 2012 angeht. Es war anstrengend, aufregend spannend, traurig, bombastisch, super,mit Glück verbunden, mit etwas Pech gesegnet, ein großes Bad der Gefühle und dennoch bin ich so Stolz auf Euch Alle!!!!!!. Das es auch immer noch besser geht, das sich nicht alle Wünsche erfüllen, das Einiges unter den Erwartungen blieb - ich meine : so ist das Leben, auch oder gerade aus Niederlagen kann man lernen, aber wir sollten uns auch an den Erfolgen der Sportler unter uns erfreuen und es soll Ansporn für Alle sein, vor allem für Anand und Peter, die ab 24.5 in Magdeburg um ihre Meistertitel kämpfen werden, Also ran und kämpft bis zum Letzten Millimeter des Beckens.

Gruß Barbara Friese

Die Jugendlichen der Trainingsgruppe Friese bedanken sich bei der Firma Bio Sensor Technology für die Bereitstellung des LactatProfi 3000

EIN TRAININGSLAGER „ wie im Urlaub“

Vom 19.3.-31.3.2102 verweilten wir auf Zypern um die Grundlagen für unsere diesjährigen Deutschen Meisterschaften zu legen.

Eine klasse Unterkunft mit super Vollpension und Erholungsmöglichkeiten-alles organisiert über „ProTrainingstours“ und auch finanziell unterstützt von der Cypriotischen Tourismusorganisation. So konnten wir im Training alles geben und haben die geplante Ziele gut erfüllt.

Zweimal Wassertraining am Tag, mit Vor-und Nachbereitungen jeder Einheit an Land, 3 x mal Essen, etwas Erholung und auch Hausaufgaben mussten erledigt werden, es kam keine Langeweile auf`!! und auch der Spaß kam nicht zu kurz.

Wir sind uns einig, der Ort kann für ein Trainingslager von uns empfohlen werden.

Nun stehen noch 2 Wochen Vorbereitung in unserer Heimatschwimmhalle auf dem Plan, also ran!!

Nicht klagen sondern kämpfen, wir haben große Ziele zu den DJM 2012!!

die TG Friese vom SLZB

Nach einigen anstrengenden Wettkampfwochenenden, mit Berliner Kurzbahnmeisterschaft, DMSJ Vorkampf und Norddeutschem Ländervergleich (welchen Berlin übrigens gewann) ging es nun zu den Deutschen Kurzbahnmeisterschaften.

16 Sportler/innen unserer Trainingsgruppe nahmen daran teil.

Einige hervorragende Ergebnisse gab es wie:

Florian Opitz in 100m R 57,03sec und 50m S in 25,3 sec.oder Tom Heclau -erkältungstechnisch angeschlagen-über 400m F in 4:00,6 min und 400m Lg in 4:29,36min. Zu erwähnen auch Timo Zwiesigk über 100m B in 1:05,35 und Steven Stöber über 100m F in 52,86 sec. Die anderen Herrschaften bewegten sich im Rahmen ihrer Bestzeiten, oder knapp drunter und das war gut so.

Bei den Damen gelang es Alina Bornemann und Zita Grunzke sich in das Offene A Finale zu schwimmen und dort unter den Betsen 8 aus ganz Deutschland zu sein. Über 200m Brust wurde Alina 5. und Zita über 200m S 7--te.

Auch Patricia und Tyra  haben einen enormen Schritt voran machen können, indem sie die Technikhinweise der vergangenen Wochen nun im Wettkampf umsetzen konnten. DANKE!!

Die andere Damen versuchten in den Bereich- manchmal sogar auch knapp drunter- ihrer Bestwerte zu landen, was ihnen auch gelang.

Als Fazit bleibt: wir müssen noch konsequenter im täglichen Training arbeiten, damit alle eine Chance haben an die Spitze ihres Jahrganges und dann auch von Ganzdeutschland gesehen, vorne mit zu mischen. Man hat gesehen wie eng es an der Spitze zu geht und die anderen schlafen nicht.

EURE TRAINERIN!!!

Wir haben für unsere laufende Saison einen Kaderstatus erreicht.Dabei sind 2 C-Kader,2D/C Kader,1DSV Kader,6 D Kader. Die Normen waren nicht einfach und deshalb sind wir stolz auf das Erreichte.Die neue Saison ist im Laufen und wir erarbeiten uns gerade die Gundlagen für noch bessere Zeiten.

Von oben links: Anand Zedevijn - SV Berolina/Kubilay Günther-Aqua Berlin/Yannick Lindenberg-SSC Rein.dorf/Christin Stöhner-Aqua Berlin/Steven Stöber-SSC Rein.dorf/Alina Bornemann-CSV Nixe/Timo Zwieesigk-BTSC/

unten links: Tom Heclau-Aqua Berlin/Florian Opitz-SWCB/Peter Hocke-Aqua Berlin und Tyra Blue Mauer-SG Neukölln

Vorläufige Terminplanung TG Friese2011/2012

• 13.08.2011                     Training
• 20.08.2011                     Training
• 23.08.2011                     Elternversammlung
• 27.08.2011                     Training (Tegler Forst)
• 10.09.2011                     Sponsorenschwimmen,Teilnahme Pflicht!!!
• 17.09.2011                     Training in Potsdam
• 24.09.2011                     Training mit Tr Wk
• 30.09-02.10.2011           Wk in Berlin oder Haderslev
• 04.10-15.10.2011           Herbstferien,Training zu gesonderten Zeiten
• 22-23.10.2011                Training / Weltcupteilnahme!? (Anfeuern)
• 05.-06.11.2011               Berliner Kurzbahnmeisterschaften der offenen Klasse und Jahrgänge
• 12-13.11.2011                 DMSJ-über eure Vereine !?
• 19-20.11.2011                 NDLVK Hamburg-Auswahlmannschaft
• 24-27.11.2011                 DKM Wuppertal - Pflichtzeiten
• 03-04.12.2011                 DMSJ-Finale über eure Vereine!?
• 04.12.2011                      Schwimmmeeting Schöneberg,ausgesuchte Strecken
• 16-18.12.2011                 Abschnittshauptwettkampf,Schwimmfest des SWCB
• 19-21.12.2011                 Abschnittsauswertung und lockeres Training
• 22-29.12.2011                 Erholungswoche,ohne Training
• 30.12-04.01.2012            Training zu gesonderten Zeiten - Lehrgangscharakter
• 05.01.2012                      Schulbeginn,normaler Plan
• 07.01.2012                      Training in Berlin mit den Potsdamern
• 20-21.01.2012                 BM Lange Strecke
• 28-29.01.2012                 DMS über euren Verein!?              
• 30.01-05.02.2012            Winterferien mit Trainingslehrgang in Berlin zu gesonderten Zeiten
• 04-05.02.2012                 DMS Endkampf
• 11.02.2012.                     Training/Wk Fulda
• 18.02.2012                      Training
• 25-26.02.2012                 NDM- lange Strecke!? 
• 25-26.02.2012                 WK SV Berolina
• 10.03.2012                      Training
• 10-11.03.2012                 WK Magdeburg
• 19-31.03.2012                Haupttrainingslager Zypern hier ein Link:  Hotel
• 23-28.03.2012                Titze Cup? sind wir schon im TL!
• 02-14.04.2012                Osterferien,Training in Berlin zu gesonderten Zeiten
• 21.04.2012                     Training
• 27-29.04.2012                NDJM- nach Absprache,ansonstenWK in Berlin
• 05-06.05.2012                Training
• 10-14.05.2012                DM in Berlin,mit JEM Jahrg.96/97 weib und 94/95 männl.
• 24-27.05.2012                DJM,jüngere Jahrgänge
• 07-10.06.2012                BJM/BM
• im Juni.2012                   Abschnitts und Jahresauswertung 2011/2012
• 05-08.07.2012?             JEM in Antwerpen  94/95 männl. und 96/97 weib.0der Abschlusswk in Wien?

Die erste Ferientrainingswoche liegt hinter uns. Sie war sehr umfangreich und intensiv. Die Jugendlichen zeigten guten Einsatz. Am Samstag ging es in eine neue Trainingserfahrung für Einige-eine hohe Trainingsbelastung stand auf dem Plan( Dauer 3,5 Stunden) und es war angebracht sich Pausensnacks mit zu bringen-wie hier im Bild zu sehen ist. Unsere zweite Woche ist schon im vollen Gange und diese wird nicht weniger anstrengend. Aber wir schaffen das !!!!

Eure Trainerin 

Wir haben den diesjährigen Wettkampfhöhepunkt nun hinter uns gebracht. Es waren sehr anstrengende und spannende Tage. Insgesamt ist Frau Friese doch mit den Ergebnissen, in der Geamtheit gesehen, zufrieden.

Das Ziel, mit Bestzeiten aus seinem Rennen zu gehen wurde, von wenigen Ausnahmen abgesehen, erfüllt.

Einen Platz in einem Finale zu erreichen schafften immerhin 15 von unseren 18 Sportlern. Dann noch eine Medaille abzufassen gelang uns 15 mal(einige sogar mehrmals).

Und mit unserem letzten Rennen am letzten Tag die JEM-Nominierung zu schaffen war super!!

Allen meinen Glückwunsch zu ihrem großartigen Einsatz und den erreichten Leistungen. Nicht traurig sein, wenn es an einer Medaille vorbeiging(manchmal aber auch super knapp!!!).Glück gehört eben auch dazu, vorallem bei so einer komischen Wettkampfausschreibung und den Wertungsmodalitäten.

Bis zum Donnerstag 9.06. in neuer Frische! Eure, auf euch stolze, Trainerin.